De workshop Versterk je mentale veerkracht is gericht op het vergroten van inzicht in balans, veerkracht en eigen regie van je medewerkers. Hiervoor maak ik gebruik van de principes uit de ACT (Acceptance and Commitment Therapie), een methode vanuit de positieve psychologie. De sessie bestaat uit een aantal onderdelen waarin theorie wordt afgewisseld met praktische oefeningen en opdrachten.
In de workshop gaan je medewerkers aan de slag met:
- De balans in verschillende levensgebieden
- Persoonlijke grenzen
- Energiebalans
- Invloed op eigen handelen.
- Obstakels, overtuigingen en gedachten die hierin meespelen
- Persoonlijke waarden en drijfveren
Een informatieve én praktische workshop ter investering in amplitie, vitaliteit en werkgeluk in je organisatie.
Wat levert het je op?
Door het volgen van deze workshop hebben medewerkers meer inzicht in de balans in hun werk en leven. Ze zien welke invloed ze daar zelf op uit kunnen oefenen. Ze weten bewuster hoe ze ja en nee kunnen zeggen. En, wat daarin belangrijke persoonlijk waarden en drijfveren zijn. Wanneer een medewerker meer handelt vanuit eigen waarden en drijfveren, maakt deze bewustere keuzes en zit beter in zijn of haar vel.
“Je kunt de windrichting niet veranderen, maar wel de zeilen bijstellen zodat je je bestemming bereikt.”
Precies Patricia
Precies Patricia staat voor veiligheid, gelijkwaardigheid, kwetsbaar durven zijn, ontspanning en avontuur. Ik ben creatief, puur en kan goed waarnemen en spiegelen. Ik beschik over een breed scala aan methodieken die ik kan inzetten in de coaching. Samen met jou ga ik graag de ontdekkingsreis aan naar de beste versie van jezelf.
